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유기농사과식초(애플사이다비니거) 효능, 제품 추천, 먹는 법 정리 요즘 핫한 애플사이다비니(Apple Cider Vinegar)! 줄여서 애사비라고도 하죠. 한국어로는 사과 식초를 가리킵니다. 사과식초는 사과를 발효시켜 만든 식초로, 조리, 건강 및 미용 목적으로 사용될 수 있는데요. 여러 식초 가운데 사과식초는 소화를 돕고 혈당 조절에 도움을 줄 수 있는데 그 외에도 다양한 좋은 점이 많다고 해요. 저도 혈당스파이크를 잠재우기 위해 사과식초를 먹기 시작했는데요. 사과식초에 대해 좀 더 자세히 알아보고 먹으면서 느낀 점도 공유해볼게요. 사과 식초 효능 1. 소화 개선 사과 식초는 소화를 돕는데 도움을 줄 수 있으며, 위산을 조절하고 소화 효율을 향상시킬 수 있습니다. 2. 혈당 조절 일부 연구에 따르면, 사과 식초는 혈당 농도를 안정시키고 인슐린 감수성을 향상시킬 수 .. 2023. 9. 5.
캠핑 핫템 힘들이지 않고 고기 굽자! 꾸버스 훈제박스 sns에서 너무 핫한 아이템을 보고야말았다 고기 굽는 박스!! 꾸버스 훈제박스 숯, 그릴 다 포함! 고기만 있으면 된다 놀러갈 때 마다 바베큐 비용 추가 안해도 되고 일일이 매운 연기 맡아가며 고기 안구워도 된다! 요것만 있으면! 그래서 펜션 가기 일주일 전 급하게 시켜보았다 후기도 무척 좋아서 기대가 컸음 https://brand.naver.com/ggubus/products/8179912966 꾸버스 올인원 훈제박스 : 꾸버스 [꾸버스] [꾸버스] 바베큐그릴 캠핑용품 전문 (알림받기시 5% 쿠폰발급) brand.naver.com 인터넷도 배송이 빠르지만 정 급하다면 홈플러스에서 사면 된다 홈플러스 전 지점에 들어와있고 롯데마트는 몇군데만 입고되어있다 더군다나 정말 종이 박스여서 가격도 저렴하다 12,.. 2023. 8. 30.
혈당 스파이크란? 위험한 이유, 건강한 식습관 혈당 스파이크는 혈액 내의 포도당(혈당) 수준이 급격하게 증가하는 상태를 말합니다. 일반적으로 식사 후 혈당이 상승하는 것은 정상적인 생리적 반응입니다. 그러나 혈당이 급격히 상승하고 고수준을 유지하는 경우에는 혈당 스파이크라고 부릅니다. 혈당스파이크는 당뇨병, 심장병, 뇌졸중 등과 같은 만성 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 주요 원인 중 하나는 탄수화물을 소화하여 포도당으로 분해하는 과정에서 혈당 수준이 높아지는 것입니다. 단순한 탄수화물(당, 백미, 백소 등)은 소화가 빠르게 진행되어 혈당 상승을 빠르게 유발합니다. 이로 인해 증가한 혈당은 인슐린(혈당을 조절하는 호르몬)의 분비를 촉진시키고, 혈당을 조절하려고 합니다. 하지만 일부 사람들은 인슐린에 대한 반응이 둔하거나 효과적으로 작용하지 않아.. 2023. 7. 8.
다낭성 난소 증후군 증상, 임신 가능성, 치료법 다낭성난소증후군(Polycystic Ovarian Syndrome, PCOS)은 여성의 내분비 질환으로, 난소에서 여러 낭종이 형성되는 상태를 가리킵니다. 이 질환은 주로 생식기관에 영향을 미치며, 생리주기, 호르몬 수준, 난소의 구조에 변화를 일으킵니다. 다낭성난소증후군의 원인은 정확히 알려져 있지 않지만, 유전적인 요인과 환경적인 요소가 상호 작용하는 것으로 여겨집니다. 비만, 인슐린 저항성, 높은 혈당 수준, 혈압, 혈중 지질 수치의 증가도 다낭성난소증후군과 관련이 있을 수 있습니다. 다낭성난소증후군을 진단하는 방법에는 의학적 기록의 평가, 생리주기 및 호르몬 검사, 초음파 등이 포함됩니다. 이 질환은 장기적인 건강 문제와 관련이 있을 수 있으며, 불임, 당뇨병, 고혈압, 심혈관 질환 등을 유발할 .. 2023. 7. 6.
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