반응형 우울증1 나도 번아웃증후군 일까? 자가진단과 극복 방법 1. 번아웃증후군이란? 원인과 증상 번아웃증후군은 장기간에 걸친 지속적인 스트레스와 업무 부담으로 인해 발생하는 신체적, 정신적, 감정적인 피로와 무기력감을 경험하는 상태를 말합니다. 이는 주로 업무 환경에서의 과도한 압력, 일의 반복성과 일정한 성과 요구, 자원의 부족 등과 관련이 있습니다. 번아웃증후군은 단순히 일시적인 스트레스나 피로와는 차이가 있는데, 장기간에 걸친 지속적인 스트레스에 노출되면서 개인의 자원이 소모되고, 일의 목적에 대한 동기와 만족감이 감소하게 됩니다. 이로 인해 일의 수행능력이 저하되고, 정서적인 문제와 신체적인 증상들이 나타날 수 있습니다. 즉, 번아웃증후군은 업무 관련 스트레스의 결과로 생기는 상태로서, 개인의 잘못이 아닌 조직적인 문제와 연관이 있을 수도 있습니다. 증상으.. 2023. 6. 22. 이전 1 다음 반응형
